T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI Ordu İl Sağlık Müdürlüğü Ordu Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi

T.C. Sağlık Bakanlığı
Ordu İl Sağlık Müdürlüğü Ordu Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi

Facebook Twitter Google Plus Linkedin

Diş Fırçalama Teknikleri ( Yetişkin)

Güncelleme Tarihi: 01/02/2021

DİŞ FIRÇALAMA TEKNİKLERİ (YETİŞKİN)

  • Ellerinizi yıkayınız.

  • Ağzı bol su ile çalkalayınız.

  • Kuru diş fırçası üzerine, bezelye-nohut büyüklüğündeki diş macununu yayarak sürünüz.

  • Diş fırçasını uygun şekilde başparmağın desteği ile tutunuz.

  • Diş fırçasını, üst çene arka dişlerinin yanağa bakan dış yüzeyine, diş ile dişetinin birleştiği yere 45 derece açı ile yerleştiriniz.

  • Kısa ve nazik hareketlerle dişetinden dişe doğru,her bir diş üzerinden 8-10 kez geçecek şekilde süpürür gibi bilekten döndürme hareketi ile fırçalayınız.

  • Aynı yöntem ile üst çene dişlerinin damağa bakan iç yüzlerini fırçalayınız.

  • Üst çene ön dişlerinin arka yüzeylerini, fırçayı dik tutarak fırçalamaya devam ediniz.

  • Üst çene çiğneyici yüzeylerini ileri-geri hareketlerle fırçalayınız.

  • Diş fırçasını, alt çene arka dişlerinin yanağa bakan dış yüzeyine, diş ile dişetinin birleştiği yere 45 derece açı ile yerleştiriniz.

  • Kısa ve nazik hareketlerle dişetinden dişe doğru,her bir diş üzerinden 8-10 kez geçecek şekilde süpürür gibi bilekten döndürme hareketi ile fırçalayınız.

  • Aynı yöntem ile alt çene dişlerinin dile bakan iç yüzlerini fırçalayınız.

  • Alt çene ön dişlerinin arka yüzeylerini fırçayı dik tutarak fırçalayınız.

  • Alt çene çiğneyici yüzeylerini ileri-geri hareketlerle fırçalayınız.

  • Dil yüzeyini hafifçe ileri-geri hareketlerle fırçalayınız.

  • Ağzı bol su ile çalkalayınız.

  • Diş fırçasını yıkayınız ve kuruması için temiz bir kaba, diğer fırçalarla temas etmeyecek şekilde, dik olarak bırakınız.